Nhà hàng chay Bếp Xanh An Duyên

10 Nguyễn Tri Phương, P6, Q5, TpHCM

028.2212.9947 I 0908.421.461

bepxanhanduyen@gmail.com

Tiệm ăn uống An Duyên Chợ Lớn

15 Trần Điện, P10, Q5, TpHCM

028.2212.9947 I 0908.421.461

anduyencholon@gmail.com

3 CHẾ ĐỘ ĂN CHAY TỐT CHO SỨC KHỎE

Sống khỏe luôn là mục đích chính để chúng ta duy trì việc ăn chay. Tuy nhiên, không như những nhà hàng thuần chay chỉ dùng nguyên liệu chính là rau, củ. An Duyên luôn xây dựng thực đơn dựa trên chế độ ăn chay nhưng vẫn tốt cho sức khỏe


Nhiều ý kiến cho rằng, ăn chay chỉ nên đơn giản là cơm và rau, củ, quả. Tuy nhiên, chế độ ăn thiếu chất sẽ dẫn đến suy kiệt, thậm chí mắc nhiều bệnh nguy hiểm đến sức khỏe.

Ăn chay là để khỏe chứ không phải tìm đến sự khổ hạnh, đày đọa. Ăn chay xuất phát từ sự tự nguyện và mang đến hạnh phúc.


Do đó, khi ăn chay bạn nên áp dụng 3 chế độ sau:

- Ăn các loại rau củ quả, ngũ cốc và trứng

- Ăn các loại rau củ quả, ngũ cốc và sữa

- Ăn các loại rau củ quả, ngũ cốc và trứng, sữa



Người ăn chay cần đảm bảo ăn đủ bữa để tránh tình trạng mệt mỏi cho cơ thể. Ngoài bữa chính sáng, trưa, tối. Người ăn chay cần bổ sung những bữa nhỏ bằng các loại hạt chứa dầu tốt như: hạt hướng dương, vừng, đậu phộng và vitamin từ rau và trái cây tươi.


Trong những ngày nắng nóng thế này, đừng đi đâu xa cho thêm mệt người, vì An Duyên sẽ giao đến tận nơi cho anh chị.

Để đặt món anh chị có thể liên hệ:

📞 0908.421.461 / 028.2212.9947

🛵 bepxanhanduyen.com/datmononline

----------

Bếp Xanh An Duyên 10 Nguyễn Tri Phương, Phường 6, Quận 5

bepxanhanduyen.com

028.2212.9947

#nhahangchay #quanchay #nhahangchayhcm #nhahangchaysaigon #monchay #Tết

#ănchay #cơmchay #cơmchayvănphòng #cơmchaygiaohàngtậnnơi #nhàhàngchayquận5 #nhàhàngchaytphcm